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[]怀孕18周怀孕18周胎儿发育图表

  注意这个星期

  1。胃酸缓解

  每餐减少食物的摄入,并保证充分咀嚼; 避免加重食物的症状; 不吸烟和饮酒; 穿宽松的衣服; 除了饭后嚼口香糖能,薄荷味; 饭后保持站立姿势; 睡前不要吃2-3小时; 头抬起6英寸,保持左侧卧姿势。

  2。怀孕期间皮肤瘙痒

  孕妇少数都会感到不同程度的瘙痒。在一般情况下,这不是瘙痒怀孕引起的,这可能是由于一些皮疹,湿疹,毛囊炎等皮肤问题。日常生活中,一些方法可以止痒:

  (1)经常变化内衣;

  (2)温度控制浴中,水温度过高会增加痒的感觉;

  (3)吃辛辣食物;

  (4)松弛;

  选择(五)衣服要宽松,舒适的主。

  如果你感觉非常痒,应及时就诊,以确认是否有胆汁淤积,这是一种罕见但严重的情况下,会影响肝脏,怀孕期间的发病率约为1%。

  3。水肿盐

  不需要禁盐,孕妇在怀孕期间身体需要扩大体液和体内的量。用海盐(较少的钠),每天不超过0.25盎司(6G)。

  4。潮热

  由于雌激素水平增高,许多妇女在怀孕潮热。有一些方法可以减轻潮热:良好的散热穿衣服; 避免吃辛辣食物; 禁止饮酒和咖啡; 运动促进血液循环,使瑜伽和其他运动的放松可以帮助你保持冷静和平静。

  5。孕期睡姿

  妊娠的三个阶段,母亲的身体是不断变化的,因此还需要进行选择睡姿根据不同的阶段:

  (1)妊娠早期:一般需要特别注意,最好是不容易。避免不良的睡眠习惯,如睡眠装东西。

  (2)第二个三个月:横向或仰卧可以是。如果腿经常感到麻木腿肿,最好采取左侧卧位,促进血液循环,可以纠正子宫的右旋。

  (3)孕晚期:强迫自己打好的左边或右边,以避免仰卧,俯卧或胎儿缺氧。

  焦点

  缓解潮热,出汗怀孕按摩

  孕期饮食应避免

  如何防止孕妇每日疾病

  孕妈咪在怀孕期间应注意盐的摄入量

  提示,以减少怀孕的水肿

  瘙痒优选治疗效果汤

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